Тренировочные петли VARIOSLING
Тренировки на петлях завоевали мир! Почему? Да потому что это просто, доступно, эффективно! Петли используют для собственных тренировок дома, outdoor…
Динамическая (функциональная) анатомия силовых упражнений.
Динамические упражнения - от простого к сложному, главные, второстепенные и вспомогательные мышцы, как при проксимальной и дистальной, так и при подвижных…
STEP – инновационные технологии
Современная степ-аэробика, что изменилось? Обзор современных методик (Insertion, Triple Cut, Complenetary Step); Мастер-класс; Практическая отработка…
FACTS - функциональная тренировка с собственным весом…
FACTS ® это совершенно уникальный концепт функциональной тренировки, который подойдет всем вне зависимости от их уровня подготовки. Тренировочная система…
Сертифицированный семинар по направлению STRETCHING
Одним из доступных и эффективных способов поддержания осанки, развитие гибкости, подвижности в суставах, является программа STRETCHING. Название это происходит…
Функциональный тренинг в группе. Смешанный формат
Семинар является теоретико-практическим (лекции, воркшоп, практика) и направлен на получение слушателями чётких теоретических знаний и практических навыков…
