+7 (495) 545-55-05

Функциональный тренинг.

ОПИСАНИЕ СЕМИНАРА

На семинаре будет представлен подробный разбор всех возможных упражнений в положении лежа, стоя. Различные способы фиксации. Изменение нагрузки, применяя знания элементарной механики.

Возможное изменение направления тяги в различных положениях (лёжа, сидя, стоя).

Усиление или ослабления воздействия на мышцу, усложнение или упрощение упражнения понятие "вращающий момент".

Бобылев Вадим

Методист и преподаватель сети клубов «World Class" по направлению тренажерный зал. Элит тренер. Презентер международных и Российских конвенций. Опыт работы более 25 лет. Высшее спортивно-педагогическое образование – Московский областной государственный институт физической культуры.

Спортивные достижения.

  • Мастер спорта СССР по лёгкой атлетике.
  • Неоднократный чемпион и призер СССР и России.
  • 36-кратный чемпион Грузии.
  • Входил в состав юниорской сборной СССР по лёгкой атлетике.

Тренерская деятельность.

  • Старший тренер общественной организации «Спектр» 1995г.-2004г.
  • Тренер тренажерного зала «Master Gym» 2004г.-2005г.
  • Тренер тренажерного зала «World Class» 2005г.-2010г.
  • Супервайзер тренажерного зала «World Class» 2010г.-2012г.
  • Элит тренер тренажерного зала «World Class» 2012г.-2016г.
  • Методист тренажерного зала «World Class» 2016г. по настоящее время.
  • Методист тренажерного зала «Федерации Фитнес аэробики России» 2008г. по настоящее время.
  • Спортивный редактор журнала «Работница» 2016-2017гг.
  • Презентер международных и российских фитнес конвенций.

Уметь составлять  тренировочные программы без привязки к тренажерному залу, в любом выбранном месте.

Функциональная анатомия-строение человеческого тела, диапазоны движения суставов, функции мышц и их совместная работа.

 

Программа семинара:

  1. Строение и диапазоны движений основных суставов человека: межпозвонковые, тазобедренные, коленные, голеностопные, плечевые, локтевые, лучезапястные суставы.
  2. Локализация мышц и их вовлечение в работу под различными углами.
  3. Возможное изменение направления тяги в различных положениях (лёжа, сидя, стоя).
  4. Усиление или ослабления воздействия на мышцу, усложнение или упрощение упражнения понятие "вращающий момент".
  5. Составление тренировочных программ разной направленности.

Вы получите:

● Сертификат Академии Фитнес-Технологий согласно ГОСТ.
● Практику под руководством тренера-эксперта
● Навыки выявления и исправления ошибок
● Речевые модули при объяснении упражнений

Выпускники программы заносятся во всероссийский реестр кадров системы ФИТНЕС-РЕГИСТР.

Программа реализуется с учетом требований в утвержденных государственных стандартах:

ГОСТ Р 56644-2015 Услуги населению. Фитнес-услуги. Общие требования

ГОСТ Р 57138-2016 Фитнес-услуги для детей и подростков. Общие требования

ГОСТ Р 57615-2017 Фитнес-услуги. Требования к фитнес-программам